竞技宝测速网址：【48812】乡村人经常吃的这几类杂粮比城里人吃山珍还健康

　　杂粮，在从前是吃不起米饭白面的人才吃的东西，但是发展到今日，却成了健康食物！

　　最喜欢吃的是小时分奶奶做的玉米面菜窝头，主料为玉米面、中粉。有清热解毒，利尿，甲状腺，防癌，降胆固醇，是道摄生美食！当然小时分不知道它有这么多的成效，只知道好吃又饱腹！

　　信任乡村娃都从前悄悄的从家里边或许地里偷出一两个红薯，然后和小伙伴一同躲在山上或许墙边悄悄的烤了吃，要是不记得擦嘴巴回去但是要被打的！不过更多的时分家里红薯是用来做饭吃的，一般都是许多的红薯加一点米饭，干活不会饿！

　　香芋拿去蒸特别好吃，粉粉的，乡村人没那么多考究，一般从地里挖回的大香芋，把泥沙洗洁净就拿去蒸，简洁便利。

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