竞技宝测速网址：【48812】百岁寿星每天吃五谷粥摄生 能牵线搭桥自种果蔬

　　一个人日子，能干些什么？过得好不好、开不高兴？这样的问题，放在104岁的白叟身上，将会得出怎样的答案？

　　假如你对这样一些问题也猎奇，请跟从记者一同走进底层，走进南宁市富德村乐富坡104岁白叟——葛时中老太的家中，看她怎么演出“一个人的精彩”。

　　首要，要说葛老太的阅历。她出生于1907年10月1日，她有过一段时间短的婚史，但没有儿女。问她为何不再成家？葛老太摆摆手说：凡事都要靠自己，一个人过着，也有一个人的精彩！

　　其次，说葛老太的身体。她现年104岁了，但腰板笔挺，走路稳健、读书、看报，乃至牵线搭桥、补缀衣服，都不需戴老花镜。更让人赞赏的是，她竟然还能用锄头自若地翻土、拎着水桶给满园的花草、果蔬淋水……在她的菜园里，种有红薯叶、南瓜苗、丝瓜、辣椒等等瓜蔬。葛老太说，打理菜园、果园，既能陶冶情操、调理心智，又能健身，一箭双雕。

　　再次，说葛老太的“现代化”日子。葛老太尽管104岁了，但她的思想非常与时俱进。她能熟练地运用冰箱、电视机等现代化家电。在她冰箱的冷冻层里，放置有鱼头、排骨、牛肉、鸡肉等用塑料袋装好的肉类。“我一个星期去收购一次，跟你们许多上班族相同……”葛老太乐滋滋地说。

　　最终，说葛老太的“摄生经”。在她家里、枕头边放着两三本《摄生宝典》，一些要点章节还被葛老太做了符号。上午10时许，记者来到白叟家里时，她正蹲在灶台前，烧火熬粥。粥里放有排骨、绿豆、玉米头、红薯等五谷杂粮。每天早上六七时，她起床后，一般会喝一盒牛奶，接着到家门口的菜园里干活。忙活一阵后，回屋一边熬粥，一边歇息。五谷粥是葛老太最喜欢喝的，一年365天，她简直天天都在喝。

　　提到长命诀窍，葛老太说，心态好、达观向上、无欲无求，是很必要的。“但自立、自强，这是最为要害的。”葛老太说，悲欢离合、世态炎凉，她都品味过了，她觉得任何一个人都要坚定信念，让自己强壮起来，不要过火依靠别人。葛老太说，尽管她没有孩子，但她的侄子、侄女们都很孝顺，屡次邀她去他们家住，但她都拒绝了。

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