竞技宝测速站：七天果汁DIY 美丽新隐秘

  制法：1、苹果去皮核切块，西红柿切块，一同放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。 2、杯中参加柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装修即可。

  成效：苹果清甜美脆，色泽鲜，富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果，关于肌肤的美丽光泽，与坚持身体健康的正常运作，有很大的助益。西红柿则含有胡萝卜素(包含乙型胡萝卜素及西红柿红素Lycopene)，相同发挥抗癌的成效及坚持身体健康。

  制法：1、将各种生果加工成块状。2、将各种生果块放入热红茶中浸泡出生果香味。3、饮用前参加方糖拌和均匀即可。

  成效：纤维质含量高，可以在必定程度上协助消化，影响肠胃道活动。金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰厚维生素C有助于奇异果及苹果中所含铁质的吸收，从而有用处理疲乏的体质。

  制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再参加蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。

  成效：芦荟具有极高的保湿成效，它的超强浸透力可以协助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。

  制法：苹果洗净，剥皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一同放入果汁机，中拌和成果汁，再参加蜂蜜，拌匀即可。

  成效：荔枝能补脑健身，开胃益脾，有促进胃口之成效。具有丰厚维生素的荔枝和苹果，可促进微细血管的血液循环，避免斑点的发生，令皮肤愈加润滑。

  制法：1、将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。2、将芒果汁倒入杯中，参加蜂蜜，拌和均匀即可。

  成效：芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即便加热加工处理，其含量也不会消失的特色。常食芒果可以不断弥补体内维生素C的耗费，下降胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

  成效：酸奶可以改进肠胃消化功用，按捺有害于人体健康的物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内发生和堆集，因而能避免细胞老化，使皮肤白晰而健康。

  制法：1、将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。2、将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子一同榨汁，倒入杯中。3、将蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。

  成效：木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍！常常食用可平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗衰养颜，增强体质之保健成效；柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量适当高，对皮肤枯燥很有用，很适合在枯燥的秋冬季食。